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あの君島○和子さんも飲んでるらしいので、どんなもんか試してみようと思います・・・
~○和子ドリンク~
:材料
低脂肪牛乳180cc
コラーゲン入り青汁(粉末)大さじ2
黒ゴマきな粉大さじ2 
(黒ゴマきな粉が無い場合は、すりごま大さじ1ときな粉大さじ1でも可)
:作りかた
牛乳に粉末の青汁を溶かして、そこに黒ゴマ、きな粉を入れて混ぜれば出来上がり。
・・・さすが美容の秋葉系。ネットで作り方たくさん出てます。


(9月7日)

朝ごはん 
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お昼ごはん
DSCF0559.jpg

(下右から)
・赤飯
・ジンギスカンとナス

晩ごはん
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