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それが私の人生の目標です。
それには私の場合、まず始めにてってーてきに身の回りの不必要なものを排除してゆくことです。排除と言うと大それていますが。そうすると自分にとってなにが一番大切かという極端な話人生のテーマをいつも見失わずにいれます。だからパワーが余計な事に分散されません。具体的には、毎日できる範囲でいいから掃除片付け、日に一度は窓を開けて空気の流れを保つこと、正しい食事をとること、十分な睡眠を保つこと。そして、どんなに小さなことでも曖昧にせず、自分はどう考えるかということに意識を集中させること。これです
(8月26日)

朝ごはん 
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お昼ごはん
DSCF0540.jpg

(下右から)
・さや豆、なす、きゅうりのトマト煮込み
・ご飯(おぼろづき)
・納豆
・ミョウガの酢味噌あえ

晩ごはん
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